en tr

Yeni Güne Canlı Başlayın

  1. Anasayfa
  2. Yeni Güne Canlı Başlayın

Her zaman güne yorgun ve bitkin başladığınızımı düşünüyorsunuz? İşte yeni güne kendinizi hazırlamak için uygulamanız gereken bir kaç pratik bilgi: Kafeinden kaçının! Sabah kahve içmek yerine,biraz limon ve bal ile bir bardak su tüketin.Bu karışım güne dahacanlı başlamanızı sağlayacaktır.Buda sizin dolaşım sisteminizi geliştirir. Sabah ekzersisi çok önemli! Her sabah kalktığınız saatten 30-45 dakika önce kalkıp sabah egzersizinizi yapın.Böylelikle hem güne dinç başlayın hemde o güne odaklanın.Sabah erken saatlerde koşmak hem metebolizmanızı hemde vücut enerjinizi artırır. Derin nefes alın! Bazen gün içinde sıkıntı ve stresten arınmak istersiniz.En iyi yöntem 2:1 nefes biçimidir.Kolay ve gerçekten etkili olan bu yöntemde yavaşça nefes alarak uzunca 2 kere nefes verin. Duruşunuzu ayarlayın! Vucudunuzun duruşu kendinizi canlı hissetmenizde önemli bir etkendir.Vucudunuzun dik ayaklarınızın yerde düz bir şekilde,omzunuzu dik ve karnınızın gergin bir şekilde durmasına dikkat edin. Kahvaltısız güne başlamayın! Sabah kahvaltınız güne canlı başlamanın en büyük etkenidir.Yiyeceğiniz kahvaltı ile kendinizi hem daha rahat hemde daha zinde hissedersinizKahvaltı seçiminizi iyi yapın ve özellikle şekerli kahvaltılık mısır gevreği tüketin.En iyi tavsiye ise karbonhitratla birleştirilmiş bazı proteinler yemeniz. İşe gitmeden önce mutlaka kahvaltınızı yapınız.Çünkü en iyi besini evde hazırladığınız kahvaltıdan alırsınız.

Misyonumuz

Müşteri memnuniyeti çerçevesinde en iyi iletişimle, günün talebine uygun, kaliteli ürünler sunmaktır. Günümüz rekabetçi koşullarında piyasa şartlarına uygun, en iyi kalitedeki ürünü en cazip fiyata siz değerli m&u

Vizyonumuz

Firmamız, sürekli gelişen ve sektörün ihtiyacı olan mekanik perde, stor perde, mikro ve ahşap jaluzi, zebra perde, motorlu perde sistemleri imalatı ve dağıtımı yapmaktadır. Stor perde koleksiyonumuz dünya trendine uygun ve en yüksek standartlarda hazırlanmaktad